ご自宅でできるストレッチ体操♪ ｂｙ梶ヶ谷ふれあいデイ第２

ご自宅で出来る介護予防ストレッチ体操です。

まず下記にアクセスして、Webを選び、イラストを印刷しましょう。

https://www.dropbox.com/s/7589f2rz3yonyo0/%E3%83%AA%E3%83%BB%E3%82%B1%E3%82%A2%E7%B0%A1%E5%8D%98%E8%87%AA%E5%AE%85%E4%BD%93%E6%93%8D.pdf?dl=0

イラストをみて体操しましょう。スマホでQRコードを撮影すると、動画が見れます。　

　
体操をして頂き、有難うございました　<(_ _)>