運動でリフレッシュ!/華サロン [華サロン]
いつまでもご自宅で安心して生活ができるように日々取り組んでいる
介護予防・認知症予防の華サロンです
秋のにおいがしてきましたね・・・めっきり朝晩は寒くなりました体調には気を付けて下さいね
華サロンではコロナ禍で皆さまのストレスも溜まってきたころだと思いましてスポーツでストレス発散をしようと思いました。
今回のメニューは・・・バトンでタオル運び・スリッパ飛ばし・トングでキャッチ・お手玉飛ばし・足で新聞紙ちぎり
バトンでタオル運び
片手でのタオルを回します・・どうしても手が出て来ちゃいます^_^;
スリッパ飛ばし・・点数のところまでエイッ!皆さま高得点を目指して童心に戻りスリッパを飛ばしていました
ギネス挑戦ではバトミントンの羽根をわりばしで何個掴めるか・・という公式の競技があります
さすがに皆さまはわりばしは・・・・という事でトングでキャッチ!をしてみました
10球中何個掴めるか・・・1番多くつかめた方は6球でした。スタッフでも四苦八苦でしたがすごいです!
2人で協力してお手玉飛ばしをしました・・いっせーのせ!バシャ~
息が合わないと自分たちに降りかかってきます
私こと池田と鴨志田のペアーは毎日見本を見せるたびに自分たちに降りかかってきます・・・
息が合わないのか悩みますわ~(*_*)(笑い)
最後は大股を開いて新聞紙をちぎります
これはコツがありまして縦に足を動かすとちぎれます
細かくちぎれた方が勝ちです!新聞紙が離れていないと枚数にカウントされません うぅぅぅ~
皆様次の日には足が痛いももが痛いと筋肉痛を言ってました
しかしその顔は晴れ晴れとしていました
コロナ禍で外出もままならぬ時で家にいるときはベットで横になるしかないと言っていたご利用者様の運動不足、ストレス解消にお手伝いできればと思い色々と考えております
毎週の活動をすぐにアップすることは難しいですが、皆様に楽しい華サロンをお伝えしていきたいと思っています。できる限りたくさんのブログを書き、見て頂きたいと思います。
介護予防・認知症予防の華サロンです
秋のにおいがしてきましたね・・・めっきり朝晩は寒くなりました体調には気を付けて下さいね
華サロンではコロナ禍で皆さまのストレスも溜まってきたころだと思いましてスポーツでストレス発散をしようと思いました。
今回のメニューは・・・バトンでタオル運び・スリッパ飛ばし・トングでキャッチ・お手玉飛ばし・足で新聞紙ちぎり
バトンでタオル運び
片手でのタオルを回します・・どうしても手が出て来ちゃいます^_^;
スリッパ飛ばし・・点数のところまでエイッ!皆さま高得点を目指して童心に戻りスリッパを飛ばしていました
ギネス挑戦ではバトミントンの羽根をわりばしで何個掴めるか・・という公式の競技があります
さすがに皆さまはわりばしは・・・・という事でトングでキャッチ!をしてみました
10球中何個掴めるか・・・1番多くつかめた方は6球でした。スタッフでも四苦八苦でしたがすごいです!
2人で協力してお手玉飛ばしをしました・・いっせーのせ!バシャ~
息が合わないと自分たちに降りかかってきます
私こと池田と鴨志田のペアーは毎日見本を見せるたびに自分たちに降りかかってきます・・・
息が合わないのか悩みますわ~(*_*)(笑い)
最後は大股を開いて新聞紙をちぎります
これはコツがありまして縦に足を動かすとちぎれます
細かくちぎれた方が勝ちです!新聞紙が離れていないと枚数にカウントされません うぅぅぅ~
皆様次の日には足が痛いももが痛いと筋肉痛を言ってました
しかしその顔は晴れ晴れとしていました
コロナ禍で外出もままならぬ時で家にいるときはベットで横になるしかないと言っていたご利用者様の運動不足、ストレス解消にお手伝いできればと思い色々と考えております
毎週の活動をすぐにアップすることは難しいですが、皆様に楽しい華サロンをお伝えしていきたいと思っています。できる限りたくさんのブログを書き、見て頂きたいと思います。
2020-09-28 14:59
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