体力測定で自分を知ろう！

こんにちは

井田老人デイサービスセンターでは

尊厳の保持と自立支援の実現を目指して

「元気な日常生活」をより長くお過ごしいただけるよう

生きる意欲を引き出し、生活の楽しみを見出していただけるよう

専門知識と経験豊富な職員が

介護予防や認知症に効果的なプログラムを提供しております

今日は、年2回行っている体力測定から

“握力測定、5メートル歩行、開眼片足立ち”の様子を

お届けしま～す

～握力測定～

全力で握ります　ソレッ

～5メートル歩行～

～開眼片足立ち～

日頃の成果を・・・

皆さま一生懸命取り組まれ測定後の表情は

さまざまでした

自分の現在の体力のレベルを知ることは

自分の長所と短所を知ることにも繋がるそうです

筋力の衰えを老化現象と諦めず

無理をしないで焦らず楽しく体を動かしませんか？