免疫力をアップして「強いカラダ」を作ろう！（リ・ケア東有馬）

◇コロナに負けるな！「免疫力アップ」大作戦
来所前の検温、来所直後の手洗い・うがい、定期的な換気、給水など・・・
毎日のルーティンも、何人かの利用者様は自発的にできるようになってきました。

朝の会のあとは「免疫力アップ」のためのストレッチや体操などを必ず行なって、
健康なカラダを保つようにしています。


　　　手工芸の時間は、もちろん「マスク作り」
　「小池都知事の手作りマスクにだって負けないぞ！」


◇ピッカピッカの「新一年生」とご対面！！
入学式を終えたばかりの新一年生・ハルト君が、真新しいランドセルを背負って
東有馬に立ち寄ってくれました。ハルト君はスタッフの息子さんです。


歌も在校生のお迎えもない入学式でしたが、入学できて大変喜んでましたよ。
がんばれ！はると君！！

◇機能訓練は週別カリキュラムでさらに充実
機能訓練は、新企画の「ステップトレーニング」「手ぬぐい体操」をプラス。
従来の階段トレーニングも併せた週別カリキュラムで、さらにパワーアップ！


　

　　手ぬぐい体操は「湯上り気分」でひと休み。


◇最後は4月の「曜日別対抗戦」結果発表！
4月の「曜日別対抗戦」は、木下先生渾身の作品《もぐら倒しゲーム》で競い合いました。
　

各曜日20名の合計点数で競ったゲームの優勝は・・・
3月の優勝チームをみごと抑えて最後に挑戦した土曜日チームとなりました。
おめでとうございます！！成績表を真ん中に持って記念写真をパチリ。

春が来た、薫る卯月のころばん塾

リ・ケア東有馬★ころばん塾です。

【このブログはユーミンの「春よ、来い」をＢＧＭにしてお読み頂くと一層効果的です】

　多分、近所の有馬中の娘(こ)たちではないでしょうか、ニコニコとスマホをかざしながら建物の前で何やら懸命に撮影をしておりまして、小生のファンクラブにしては少々年齢が低過ぎるようですし、一体何やってんだ？と思いきや、満開になったハナミズキが彼女たちのお目当てでした。



　ああ、そう言えばそんな季節か、と、花鳥風月に全く疎い小生が今更ながら気付かされた４月のある日、世間は何かと物騒で不自由ですが、季節は着実に巡り行きます。

４月のころばん塾①　ノリちゃんの音楽教室、不定期開催ですが、とても人気です。


ご紹介しましょう、我らが「コロバン・クワイヤ・ボーイズ」の精鋭たちを！


マエストロによる厳しい指導、では無く、「さあ、楽しい音楽の時間だ！」です。

４月のころばん塾②　入浴と機能訓練は、ころばん塾の十八番です。


最近、ころばん塾ではセラバンドを使ったストレッチが人気だとか、そうでもないとか。


セラバンドの他にバスタオルも用いますが、細長いモノを握ると何故か皆笑顔です。

４月のころばん塾③　５月に向けて、鋭意作成中です！


ダーメン・ハンドヴェルケの作業が進みます。ええ、カノジョ、ドイツ帰りなもので。


え？緋鯉の方が威勢が良い？いえ、決して当塾男女の「元気さ」を反映したものでは…。

４月のころばん塾④　1st ANNIVERSARY!!!　新ころばん塾は開所１年を迎えました。


真の幸福とは健康と物忘れの早さ、ですって？　ああ、それは間違いございません。


「どうせ歳を取るんなら、陽気な笑いでこの顔にシワを刻みたい。」Ｗ・シェイクスピア

　普段のこの季節であれば、街なかでマスクをしている皆さんを眺めれば、いやいや、花粉症ですか、大変ですなあ、あ、小生ですか？　いえ、小生は身体の造作(つくり)が雑に出来ておりますので、ええ、花粉症なんぞはとんと関係ございませんので、はい、とほくそ笑んでいるところなのですが、今年は状況が一変、だれもかれもがマスク姿でえらい事になっております。



　そんな中でも利用者の皆様は往々にしてお元気で、毎日笑顔を絶やさずに来所して下さいます。有り難い事です。多分、昨今の「元気」の需給バランスをみれば、私たちスタッフの方が(大幅な)貿易赤字なのかもしれませんね。小生ももっと精進し、「元気」の貿易収支を黒字に出来るように、とちょっぴり力んではみたものの、今や季節は春酣(たけなわ)、春眠暁を覚えずと申します。よし、来月から本気出す！

感謝を込めて〇〇〇〇 井田デイ

こんにちは　こんばんは　

自然あふれる井田山のオアシス　井田老人デイサービスセンターです_(._.)_

皆様を緑色の馬車がお迎えにあがります

今月の井田デイレポートをお伝えしま～す

今はみんなで感謝を込めて

フェルトで手先を器用に使ってカーネーション作り

みんな真剣で綺麗に出来ました

おやおや

奥さんに感謝を込めて…将棋ですかぁ？( ´∀｀ )

完成品はみんなのバックに

お散歩・買い物自粛でも

しっかり運動してますよ～

お腹の虫が鳴ったなら

味自慢の～～～～～～～～

豆乳豚骨ラーメンなんて中々食べられませんね～(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

見た目も味も文句なし

お誕生日には

美女に囲まれご満悦(o^―^o)ﾆｺ

皆で元気に

音楽療法や

疲れた身体にマッサージ

まだまだ紹介し足りませんが残りは皆さんので

楽しいこといっぱいの井田デイに遊びに来てくださいね(o*。_。)oペコッ

花しょうぶ咲き 鯉泳ぐ[後半]～ときどき庵子～

こんにちは　利家庵　松の間＆梅の間　です

花しょうぶと鯉作りの後半レポートをします～('ω')

むむ
でも、その前に
利家庵菜園の野菜たちの状況をご報告です～('ω')
12単衣のキャベツ、みずみずしくってつやつやです( *´艸｀)

生い茂っている大根の葉っぱをめくると
これまた大地の栄養を吸った大根がいました～(*´ｰ`*)
ある意味おぼっちゃまですな(*´з`)
もちろん、葉っぱも美味しく調理しちゃいます(*'ω'*)

夏に向けたゴーヤのカーテンの仕込みもOK(*´▽｀*)

そして、そして
うす紫色の花のさやえんどうが
花の色の合わせて紫色になっていました～ﾍｪｰ､ﾋﾞｯｸﾘ( ﾟДﾟ)

なんかね、さやに毛が生えていたり
色づいていたりで
どうやって食べたらいいのかなって思案中です(ㆁωㆁ*)

では、後半レポート、行ってみましょ～٩(๑′∀ ‵๑)۶

花しょうぶの葉や花を作りましょ(*'ω'*)
しょうぶの葉って細長いですよね～
なので、細長く切ってくださいね～('ω')

綺麗に切っていだだいてますね～('ω')
「そぉ？うふふ、そんなことないのよ」

皆さんで作った
それぞれのパーツを貼り合わせていきましょう(*'ω'*)

「ところで、この花は、なんていう花なんだっけ？」
えぇっ( ﾟДﾟ)

「これ、しょうぶっていう花じゃなかったかな」
「あ、そうだ、しょうぶだわ」
ピンポーーンほっ(*´Д｀)

葉っぱと花をバランスよく貼ってくださいね～(*´∀｀*)
「この辺り、花が少ないんじゃない？」

「ここも花を入れた方がいいよな」
そうですね、お願いします(*'ω'*)

次に、鯉を貼り付るので
裏側にボンドを付けて～(*'ω'*)

貼り付けます('ω')ノ
「着け～、着け～」

だんだん、出来上がってきましたよ～(=ﾟωﾟ)ﾉ

玄関でも
玄関用の飾りが出来上がったので
貼り付けをします(^^)v
「ここに画びょうを付けるといいよな」

わぁ～、綺麗に貼っていただきました～(*´▽｀*)
大成功

そして、室内用もキレイに出来ました～(*´▽｀*)

花しょうぶが咲く川に
親子で泳ぐ鯉（のぼり）( *´ω`* )

皆さんの力作です～(⁎˃ᴗ˂⁎)

〇●〇●〇●〇●〇●〇
ときどき庵子
〇●〇●〇●〇●〇●〇
「いい天気だにゃ～」

おーーい、また、逃走したんかーーいっ(;^ω^)

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今後の予定
　5/9（土）　音楽会
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また、報告します
でばっ( ｀ー´)ノ

花しょうぶ咲き 鯉泳ぐ[前半]～ときどき庵子～

こんにちは　利家庵　松の間＆梅の間　です

日々、暖かくなってきましたね～(*'ω'*)
利家庵の花たちもますます活発です('ω')
門扉の横でお出迎えしてくれるマツバギク(〃'ω')
この子は、朝花を開いて、夜花を閉じるんですよ～('ω')

梅の木をバックに咲いているツツジ(〃'ω')

金のなる木(〃'ω')

利家庵の庭が色づいてきてま～す( *´艸｀)

もう少しで端午の節句ですね('ω')
もともと「端午の節句」って
中国から入ってきた厄払いの行事だったそうです('ω')

そして
菖蒲の葉先が尖っていることや
「菖蒲＝勝負」にかけていることなどから
菖蒲で厄払いをしたそうです('ω')

鯉のぼりは
武家時代、子供が生まれるとのぼりを立てて祝っていた
中国での出世魚である鯉の滝登りが縁起がいい
が混ざって鯉のぼりを上げる風習が出来上がったそうです('ω')

じゃ、利家庵の壁にも
鯉のぼりと花しょうぶを飾りましょう～よ
でも、いつもと一味違ったデザインにしてみようか(^^)v
となりまして、現在制作中です(*´з`)
その様子を前半後半に分けてレポートしますね～（人´∀`*）

まずは鯉を作りましょο(*´˘`*)ο
鯉の形に切り取った段ボールに
手でちぎった色画用紙や
お花紙を貼り付けていきます('ω')

「こりゃまた、小さいねぇ」
くしゃみしたら飛んでいきそうですね・・・(;^ω^)

「この辺りは、まだまだ貼らないといけないな」
はい、そこの部分はお願いします(人>ω<*)

「あらま、紙が指から離れなくなっちゃった」
右左と行ったり来たりしてます～(>_<)
その紙の行方は何処に(・ω・`)

次に
お花紙の中に空気を入れるように
ふんわりと丸めて
ウロコを作りましょう('ω')

ふんわりさせるのに
スティックのりを使って
作られている方もいました～(^^)v
「スティックのりに被せて」

「スポッと取ったら
　はい！出来上がり～、簡単でしょ」
アイディアです～( ﾟДﾟ)

「どう？これでいいのかな？」
ふっくらしています～(*'ω'*)

「結構、気を使っちゃうわぁ」
気を抜いたら潰しちゃいそうですもんね(´・д・｀)

出来上がったウロコを
段ボールの鯉に貼り付けます('ω')
「って、簡単に言うけど
　ちょっと、やってみなさいよ～
　大変なんだから～」
は、はいー、お手伝いしますっ(； ･`д･´)

「こりゃぁ、大変だなぁ～」
一緒にやりましょ～(*´з`)

「ほほーぅ、大分出来てきたなぁ」
本当ですね、ウロコっぽくなってきましたね(*'ω'*)

「こっちも、段々出来てきたよ」
わぁ～、本当だ～( *´艸｀)

まだまだ、後半に続きます～(≧▽≦)ゞ

〇●〇●〇●〇●〇●〇
ときどき庵子
〇●〇●〇●〇●〇●〇
「なかなか良い勝負だにゃ～」
本当だね～(´^ω^｀)


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今後の予定
　5/9（土）　音楽会
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また、報告します
でばっ( ｀ー´)ノ

きれいです！花・花・花 / 梶小ふれあいセンター

◆今週のテーマ◆　きれいです！花・花・花（手工芸）


先週から2週にわたって「花・花・花」の作成です。

机の上が、チューリップのお花畑のようです


「私も沢山つくったわ！」


「黄色のカーネーションも素敵でしょ？」


こちらは可愛いなでしこの花です。


「椿もきれいでしょ！」


椿は枝ごと飾ります。


力作の完成です！！
カーネーション・バラ・チューリップ・なでしこなど
ラティスの上に溢れんばかりの花々です。




月曜日から金曜日までの　ご利用者様全員が
思いを込めて創り上げた花々が
一つの作品となって見事に咲き誇っています。

とても　きれいです！！

花盛の壁掛は、梶小ふれあいセンター自慢の一つとして
フロアに新たな彩りを添えてくれました



本日の昼食は、デミグラスきのこハンバーグ、卵焼きおろし添え。
いつもながら料理長の愛情のこもった温かい料理です。


〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜

梶小ふれあいセンターは「介護予防専門施設」として
ご利用者様に楽しく一日をお過ごしいただけるように
多様なプログラムをご提供しております。

見学なども随時お受けしております。
ご興味のおありの方は、こちらまでご連絡下さい。

（℡）　０４４－７８８－５００６

おやつ作りに挑戦

クリスタルプラザゆうえんです



今回は、おやつ作りに挑戦しました





料理が苦手な男性もキッチンばさみでお手伝い



どうやったら美味しく出来るかな考えながらつくるのも
脳トレになりますね

美味しく出来るか楽しみです



次回は、お好み焼き作りに挑戦する予定です

クリスタルプラザゆうえんでは、料理作りだけではなく様々な活動にデュアルタスクを取り入れています

ご自宅でできるストレッチ体操♪ ｂｙ梶ヶ谷ふれあいデイ第２

ご自宅で出来る介護予防ストレッチ体操です。

まず下記にアクセスして、Webを選び、イラストを印刷しましょう。

https://www.dropbox.com/s/7589f2rz3yonyo0/%E3%83%AA%E3%83%BB%E3%82%B1%E3%82%A2%E7%B0%A1%E5%8D%98%E8%87%AA%E5%AE%85%E4%BD%93%E6%93%8D.pdf?dl=0

イラストをみて体操しましょう。スマホでQRコードを撮影すると、動画が見れます。　

　
体操をして頂き、有難うございました　<(_ _)>

機能訓練 ★とあるシリーズ★ ～ときどき庵子～

こんにちは　利家庵　松の間＆梅の間　です

利家庵の家庭菜園の
絹さやえんどうの花が真っ盛り～ｨ(´∀｀∩

白い花～('ω')

うす紫色の花～(*'ω'*)

利家庵のランチに登場するのも
近いかなぁ～( *´艸｀)

利家庵の一日から
場面ごとにピックアップしてご報告したいと
思います～('ω')ノ
利家庵の一日スケジュールは
「利家庵の一日」https://recare03.blog.so-net.ne.jp/2018-08-18ご参考ください
「機能訓練★とあるシリーズ★」https://recare03.blog.ss-blog.jp/2019-04-18もご参考ください

まずは、ラジオ体操第一第二で
身体全体をほぐします(*'ω'*)

立って身体を動かされる方
座って身体を動かされる方
その時々の体調に合わせて行っていただきます('ω')

ラジオ体操が終わったら
生活動作に密着した運動を続けます('ω')ノ

肘の高さをキープして
横に開いたり
「このくらい開いたらいいのかな？」

前に閉じたりすることで
肩甲骨を動かすストレッチをします(^^)v
「結構、きついねぇ」

拝んでいるみたいにも見えますが
そんな感じです～(*´Д｀)

肩の上げ下げもしましす('ω')

肩の代わりに顎が上がっている気もしますが
気持ちよければいいーんです(⑅•ᴗ•⑅)

肩が柔らかくなってきたら
腕を上げてさらにほぐしましょう～('ω')
「それっ」

社交ダンスのポーズにも見えますが
二人ともほぐれています・・ね・・(•’-‘•)

その他にも
道具を使ったストレッチや～('ω')
「膝の裏が痛気持ちいいね～」

遊びを取り入れた運動も行います(*'ω'*)

笑ったり、おしゃべりしたり
水分補給したりして
あっという間の90分間です～(*'ω'*)

取り入れている機能訓練は
イスから立ち上がる動作
お風呂で浴槽をまたぐ、又身体を洗う動作
イスに座って靴下や靴を履く動作
など、生活動作に密着した機能訓練を行っています('ω')

身体を動かすことにより
現在できている動作の維持効果を
期待しています(*'ω'*)

無理せずやりましょ～(*´▽｀*)

〇●〇●〇●〇●〇●〇
ときどき庵子
〇●〇●〇●〇●〇●〇
どこにいるか分かるかにゃ？

あ見っけた～

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今後の予定
　4/24（金）　音楽会
　5/ 9（土）　音楽会
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また、報告します
でばっ( ｀ー´)ノ

毎日鍛えています( •̀∀•́ )b ☆彡みかんの丘☆彡

こんにちはヽ( ´∇`)ﾉ
利家庵別邸　みかんの丘　です

今回は
みなさんが、みかんの丘で
何をされているかをご紹介します～(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ!
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風船バレーで全身運動
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ご存知のとおり
風船が床に落ちないように
協力して拾うゲームです('ω')ノ

認知症予防に効果的な有酸素運動であり
体幹筋力や座位バランスの向上にも
期待できる運動です('ω')

両者見合って、見合って～(*•ω•*)

「いくわよぉ～」

「来たーーっ」

「任せておいてーーっ」

「あ、落ちちゃった・・・」

はぁはぁ(*´Д｀)
これは盛り上がります～(っ*´∀｀*)っ
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足蹴りボーリングで筋力強化
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水が入ったペットボトルを
ボーリングのピンに見立てて
蹴ったボールで倒す運動です('ω')ノ

下肢を使う運動をすることで
筋力の維持や脳への刺激を期待できます('ω')
「それ～」

「いいところに行ってね～」

「どうだ(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…」

はぁはぁ(*´Д｀)
これも盛り上がります～(っ*´∀｀*)っ
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神経衰弱で記憶力アップ
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並んだカードから、同じイラストを当てる
脳トレーニングです('ω')
「ヤギが出たね～」

「これ・・・かな？
　ちょっとぉ、写真なんか撮ってないで教えてよ～」
す、すみません、写真撮ってたので分からないです～(;'∀')

「オレの番だな
　これなんか・・・どうだぁ」

す、すごい( ﾟДﾟ)
「そーだろ、オレすごいだろ～」

「あら～、当たったわねぇ」

カードが合ったときの
みなさんの笑顔がたまりません( *´艸｀)
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紙パック積み重ねで集中力アップ
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細く切った紙パックを
倒さないように
積み重ねていく脳トレーニングです('ω')

重ねる場所を考えたり
倒れないかどうかを想像したりなど
集中力アップを期待できます('ω')ノ

「そ～っとね、そ～っと・・・」

「上手くいったね」
パチパチパチパチ(*´Д｀)

見ている方は
思わず、息を止めてしまいましたよ～( >д<)

まだまだ、ご紹介したいのですが
載せきれない～゜(´□｀｡)°゜
この続きは次回まで、お楽しみに～(>_<)

また、報告します～(๑`·ᴗ·´๑)

ｶﾝﾀﾝ！和柄コースター作り～ときどき庵子～

こんにちは　利家庵　松の間＆梅の間　です

梅の花が終わり
小さく可愛い梅の実が～( *´艸｀)

枝に所せましと実ってきました(#^^#)

タヌキ君も思わずニッコリ(*´з`)
「気持ちがいい景色だなぁ～ﾎﾟﾝﾎﾟｺ」⇐超妄想・・・(;^ω^)

さらに
日々の生活のなか
ちょこっと楽しい気持ちになったらな～と
和紙でコースターを作ってみましたよ(*´ｰ`*)

2種類の柄を組み合わせて作ります('ω')
では、8枚分の和紙を
同じ形に折っていきましょ～(^^)v

「この次はどう折るんだっけ？」
二つに折ってくださいね('ω')ノ

「折っても、折っても減らないねぇ」
たかが8枚、されど8枚・・ですよね(>_<)

こんなふうに折って・・・そうそう・・・(⑅•ᴗ•⑅)
「そっか、ここね」

「ねぇねぇわたしのも見てちょーだい
　合っている？違ってたら直してちょーだいよ」

8枚分が折れたら
それぞれ組み合わせます('ω')
ここに糊を付けてください('ω')

最後の処理はスタッフが対応しますね('ω')ノ

出来たわ～(´▽｀)
色とりどりのコースターが出来上がりました(*'ω'*)

湯のみ茶碗の下に敷くだけで
なんだか、楽しくなります～(◦ˉ ˘ ˉ◦)

「何を飲もうかなぁ～」


〇●〇●〇●〇●〇●〇
ときどき庵子
〇●〇●〇●〇●〇●〇
「お茶の時間だにゃ～
　一服してくつろいでにゃん」

あんちゃん
先にくつろいでないかい(๑¯∇¯๑)
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今後の予定
　4/24（金）　音楽会
　5/ 9（土）　音楽会
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また、報告します
でばっ( ｀ー´)ノ