音楽でダンス！／華サロン

いつまでもご自宅で安心して生活ができるように日々取り組んでいる
介護予防・認知症予防の華サロンです




今回は音楽でダンス！という事で少し身体を動かしてみようかと思いました。

手にはポンポンを持ち足にはタップを着け楽しくダンスダンス！

ポンポンを使い　YMCAヤングマン　ダンシング・ヒーローの振りをダンス！





ダンス後は手が・・・重い

女子高校生になってポンポンを振りまくりました　（笑）


次に座タップいうものにチャレンジをしてみました

ペットボトルのキャップにゴムを通し即席のタップシューズを作りました。



このようにつま先側とかかと側にキャップを着けました


座タップでの基本　かかと　つま先　ドン　という動きを用いてやってみました




まずは　三・三・七拍子を足でやってみました　チャンチャンチャン！




基本の足ができましたら　坂本九さんの　「上を向いて歩こう」　を歌いながらタップダンスをしました。




カチカチと本物のタップシューズを履いているようです。皆様もお気に入りです。

しかし・・・これをつけたままおトイレに行くと　すってんころりんになってしまうのでご注意くだされ！
外して立ちましょう　（笑）

この座タップは座ってできるのでとてもお手軽ですよ
ただ、後で筋肉痛という強敵があらわれて来ますから気を付けて下さいね・・・（笑）

フラワーアレンジメント／華サロン

いつまでもご自宅で安心して生活ができるように日々取り組んでいる
介護予防・認知症予防の華サロンです。



今回のフラワーアレンジは葉っぱを生かしたアレンジに挑戦してみました。
お花はひまわり、バラ、スプレーカーネーション・・・と主張ができるお花たちですが
あえて葉っぱをメインにアレンジをしてみました

これは教えるではなく感性でやってみました。


活け方は　ラウンド型　扇型とお好きなように活けてもらいました。
いつも通りお花を配り皆さまの個性の活け方がはじまりました～!(^^)!



いかに葉っぱを生かせるか・・・悩みますな～　（笑）



ここにいれてみようかしら・・・




時々アドバイスをもらいながら個性を出していきます




う～んこれでいいかな～　これ入れてみようかな～　これでよし！




完成しました

葉っぱを生かしたアレンジも新鮮ですね　季節のお花も十分盛り込まれ
素敵なアレンジができましたね


※記念撮影の為写真の時だけマスクを外させて頂きました

皆様も時にして葉っぱを主役に立ててみるのも良いかもせれませんよ

6月の活動の様子

【手工芸篇】
6月の手工芸は牛乳パックを使ったペン立て作りでした。皆さん手先が器用で、飲み込みも早いので手慣れた感じで制作されていらっしゃいました。



皆さん出来上がった様子を頭に描きながら、自分の好みのデザインを目指してオリジナリティを大事にされていらっしゃいます。



かなり完成に近づいてきました


やはり自分の作品が完成すると満面の笑みとなります。和風な作品の完成です！



【音トレ篇】
いつも人気の先生の音トレが始まりました。




1曲歌うたびに、拍手喝さいです。
今日は大きな声で歌うことが出来ました。

ではちょっとだけ聞いてみましょう・・・



今月も楽しく過ごして頂きました。
リ・ケア梶ヶ谷ふれあいデイ第2に見学に来てください。

おしゃべりで認知症予防

こんにちは！

井田老人デイサービスセンターです。

6月のイメージといえば“梅雨”

今年は“コロナ”が加わったおかげで皆さん運動不足

負けてたまるか

心も体も楽しみながら鍛えるぞっと

機能訓練にゲーム、もちろんおしゃべりも大いに楽しみました

皆と一緒だとやる気がでるのよね

　

『為せば成る』頑張っちゃうぞ

　

　

《大人の音楽会》

　

発声とリズムのとり方も

クイズの後は、懐かしい歌を合唱したり輪唱したり　

　

機能維持も兼ねた『お楽しみゲーム』

《魚釣りゲーム》

《梅雨をぶっ飛ばせゲーム》

手作りのてるてる坊主が大好評

　

　

　

《ボール送りゲーム》

ボールをしっかり掴んで隣の人に「はい」

　

余暇時間には、囲碁・将棋・トランプ・おしゃべり等々

思い思いに楽しんで・・・

　

　

　

　

何気ない会話は、脳に良い作用があるそうです

　

　

　

おしゃべりは認知症を予防すると言われているそうです。

　

ストレス解消になる、人とのつながりが出来る

脳が活性化し、活発に働くと血液の流れがよくなり

それが脳の老化を防ぎ、認知症の予防になるそうです。

沢山おしゃべりして、沢山笑って・・合間にしっかり水分補給

そして、マスクをお忘れなく

ランチの新素材「おかひじき」ってご存知？

海のモノ？山のモノ？新メニュー「おかひじき」
昼食の素材は、厨房スタッフを中心に日ごろからカラダによい素材を探して積極的に
メニューに取り入れています。6月から仲間入りした「おかひじき」もそのひとつ。

「おかひじき」は、北海道から九州の海岸砂地に自生する一年草の植物で、古くから
食用に用いられてきました。 栄養. ビタミン類、ナトリウムなどミネラルが豊富で、
陸の海藻とも呼ばれます。今回は認知症予防食生活指導員の資格を持つ事務スタッフ
からの提案でおひたしなどのサイドメニューに取り入れられることになりました。

こんな感じですね。好評のサンマのかば焼き丼と豚汁の副食として提供されました。
ほかにも生活習慣病を予防するといわれるオリーブオイルも、ソテーなどの際に
積極的に取り入れています。
オリーブオイルのオレイン酸は老化も抑制すると聞いて、利用者のみなさんからは
「若返ったらこまっちゃう」の声も（笑）

体力測定で新たな目標ができました
3ヶ月に一度実施している「体力測定」を2週にわたって行ないました。
内容は、左右の握力、5メートルの歩行タイム、オセロの駒を使った巧緻能力の測定。

画像は、5メートルを前回と同じ条件で歩行してタイムを計測する定距離歩行測定。
各メニューの測定後には個別に前回データと数値を比較して、現状の把握と今後の
機能訓練の課題、目標について話し合いました。


新たな目標もできて、毎日の機能訓練もマンツーマンの体制が整ってきました。

曜日別対抗戦はこれまでにない盛り上がり！！
傘入れの袋とフラフープを利用してその道のプロフェッショナルの木下先生が
企画・製作して下さった「風船ロケット飛ばしゲーム」
3つのフラフープの輪に手前から10点・50点・100点の表示を付けて風船ロケット
をくぐらせるゲームです。
　　　　　　　
思うように飛んでくれない風船ロケットに利用者のみなさんは一喜一憂。
最後の100点の輪をみごとくぐると、ひと際大きな歓声が沸き上がりました。
　　
　

金曜日チームとの接戦を制し、みごと優勝したのは月曜日チーム。
週明けに結果を知って大喜びのみなさんが集まって、記念写真を撮影しました。

7月も、みなさんはりきって行きましょう！！

運動会 / 梶小ふれあいセンター

◆今週のテーマ◆　運動会


今週は恒例の運動会です。
コロナウイルス感染予防の自粛生活による
日頃の運動不足を十分に解消していただきました

活気に満ちた競技の様子をご紹介します

①ラジオ体操
準備体操で身体を十分にほぐします。


②選手宣誓
紅白各チーム代表の宣誓です。
「正々堂々と戦います！！」


③応援合戦
「ふれー、ふれー、白組！」
紅白各チームの応援合戦です。


④紅白玉入れ
「入れ―！」


⑤足綱引き
「足がブルブルする！」


⑥ボール送り
「落とさないでねー」


⑦紅白リレー
「紙玉を一杯乗せるのよ。落とさないで！」


⑧表彰式
優勝・準優勝の紅白各チームに、タスキ、カップ、メダルが
授与されました
「万歳！！優勝だー」


「嬉しいわ〜」


皆さん、童心にかえって各競技に挑戦し、
応援合戦も大変盛り上がり、梅雨空も吹き飛ばしてくれました。
楽しみながら全身を使い運動不足の解消にも繋がり介護予防に
相応しい一日となりました


〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊

梶小ふれあいセンターは「介護予防専門施設」として
ご利用者様に楽しく一日をお過ごしいただけるように
多様なプログラムをご提供しております。

当事業所では新型コロナウイルス感染予防対策として
検温・マスクの着用・手洗い・フロアおよび送迎車内の
消毒や十分な換気などを実施しております。

見学なども随時お受けしております。
ご興味のおありの方は、こちらまでご連絡下さい。

（℡）　０４４－７８８－５００６

ころばん塾もかくありたい

梅雨入りした途端に如何にもタコにも梅雨らしい日々が続いておりますが、皆様、如何お過ごしでしょうか。ころばん塾は元気です。わずかにのぞいた雨上がりの空を見て、笑顔を作って「どうですか？」と問いかける。そう言えば、拓郎は元気なのでしょうか？


そこに敢えて雨の写真を持って来ないところが小生のへそ曲がりなところでして、はい。



さて、話は変わりますが、1024年6月24日、中世イタリアのグイード・ダレッツォと言うカトリックのお坊さんが楽譜の記譜法を考案しました。これ、そのまま現在でも使われている楽譜の書き方でありまして、ですから6月24日はドレミの日となりました。日本では平安期、賢帝と名高い一条帝の時代、朝廷には優秀な人材が横溢し、宮廷文化は百花繚乱、紫式部が世界初の恋愛大河小説を書き上げ、藤原氏の全盛期を築いた藤原道長(例の「この世をばわが世とぞ思ふ望月の虧たることもなしと思へば」とやらかしたおっさんです)が亡くなっていよいよ武士が抬頭して来るか、と言う時代(ころ)であります。

紫式部が藤原道長の直属の部下となり、オフィスに缶詰めにされて「源氏物語」を書きまくっていた頃より10年ばかり前、清少納言と言う女流コラムニストが「枕草子」と後に呼ばれる事になるエッセイ集を書いています。例えば、真面目で物事を突き詰めて行く紫式部が「JJ」を読んでいたタイプだったとすれば、清少納言は「Fine」とかのギャル系雑誌を読んでいたのではないか、と思われる程、自由奔放な印象なのであります。この二人が宮廷に仕えていた期間は全くズレておりましたので、お互いに面識は無かった筈なのですが、もし二人が知り合いだったら、多分、まあ、間違いなく、仲良くはならなかったのではないでしょうか、と思っております(笑)。



ころばん塾のポートレート ①

随分以前ですが、「私、作る人」とやって怒られたインスタント・ラーメンのコマーシャルがありましたね。基本的に何でも手作り、がころばん塾流。

ころばん塾のポートレート ②

「何れがアヤメかカキツバタ」でございます。イベントの記念撮影でしたので、一瞬だけマスクを外して撮影致しましたが、おかげで良い笑顔の写真が撮れました。蒸し暑い梅雨の時期に一服の清涼剤と言った風情かと思っておりますが、如何でしょう？

ころばん塾のポートレート ③

機能訓練もゲームも音楽教室もますます頑張っております、ころばん塾の日常の一コマでございます。

ころばん塾のポートレート ④

ああ、やっとこのガラスの靴にぴったりの貴女に巡り合えました！では無く、利用者様のクルマ椅子への移乗をサポートする訓練中の一コマであります。「腰の痛さよ、クルマイス、春は霞の日の長さ♩」。


意地でも雨天の写真は載せませんが、花がこれだけ瑞々しいと言う事は、しっかり雨が降っていると言う事です。この時期、雨がちゃんと降ってくれませんと、美味しいお米が収穫れなくなってしまいます。



さて、前出の「枕草子」を読んでみますと、現代は確かに道具立てこそ随分と進歩したようですが、人の考え方や感じ方なんてものは、今も平安時代も大して違わないじゃないか、と思うのであります。

にくきもの(頭に来る事)：「うるさい車を乗り回す人」「モトカノの事を平気で口にする男」
ありがたきもの(有り得ない事)：「姑に可愛がられる嫁」「長く続く女の友情」
みぐるしきもの(格好悪い事)：「昼間からイチャついているブサイク・カップル」
かなしきもの(がっかりする事)：「メッセージの誤送信」等々…等々…



冒頭、一体何故、6月24日と言う日付が出て来たかと申しますと、この日には結構、有名人が生まれておりまして、ジェフ・ベック、中村俊輔、そして誰あらん、小生でございます。何の事は無い、自分の誕生日だからこの日付けを選んだだけ、なのでございます。最後までお付き合い頂きまして有難うございます。これから暫く蒸し暑い日々が続きますが、ご自愛下さいませ。

梅雨を元気に吹き飛ばせ！/クリスタルプラザたかつ

皆さんこんにちは

雨が多くてジメジメする季節になりましたね

そんな梅雨を吹き飛ばす元気な活動をご紹介します

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ヤ〇ル〇タワーを積み上げろ

倒さないように気を付けて～

高くなる程バランス感覚が大事です

無事完成～

男性も負けていませんよ

達成感がありますね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今度はピンポン玉を使って

カップの中めがけてピンポン玉を打ち込んで

カップの中に点数が書いてあります、見えますか？

簡単なようで狙うのが難しい

見て下さい沢山入りました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昼食の紹介

夏野菜のちらし寿司

ツナとじゃが芋の煮物

香の物

お味噌汁

カラフルで食欲をそそる見た目で

おもわずご紹介してしまいました

皆さんも夏に負けないように沢山食べて下さいね

フラワーアレンジメント(*´ω｀*)

こんにちは、竹の間山荘です！

フラワーアレンジメントを行いました！



利用者の皆さんにお花をお配りして、生け花スタート(#^^#)



生ける場所を悩まれながら楽しそうにされていました



記念撮影



皆さん、お家にお持ち帰りになられました。

　　　　　　”竹の間山荘” 　
〒213-0028
川崎市高津区北野川3-18(旧住所高津区野川395-5)
TEL:[phone]

見学・体験ご利用のお申し込みは、随時受け付けております
少しでも気になることがあれば、是非お問い合わせください！！

タグ：フラワーアレンジメント 北野川 高津区 川崎市 竹の間山荘 デイサービス

新じゃが収穫 ～ときどき庵子～

こんにちは　利家庵　松の間＆梅の間　です

利家庵の畑は
自然の恵みのお陰で
日々収穫中です～(*'ω'*)

サニーレタスが瑞々しいです～('ω')

つやつやのナスです('ω')

大根も大きく育ちました(^_^)

そして、そんなか
ジャガイモが大きくなったので
皆さんの力を借りて収穫しました～(#^.^#)
その時のレポートをお届け～(^_^)

「この先に行けばいいんだな？」
そうです、その先にジャガイモ畑があります(^_^)

「このツルを引っ張ればいいのかな？」
そうです、頑張って引っこ抜いてください(^_^)

「この辺にありそうだな」

「いっぱい出てくるね、すごいなぁ」

皆さん、掘ると次々にお芋がでてくるので
楽しそうでやめられません(#^.^#)


「は、は、は、こんなに採れたよ」

「まだまだ採れそうだね、まだ収穫するから任せてよ」

「こんなにいっぱいのジャガイモは初めてだよ」

「こんだけ採れた」

「どうだい、いい形をしているだろう？」
本当です～(/ω＼)

収穫結果(#^.^#)

利家庵のランチは
暫く芋料理かも～(-"-)

〇●〇●〇●〇●〇●〇
ときどき庵子
〇●〇●〇●〇●〇●〇
夏到来(#^.^#)


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今後の予定
　6/22（月）　音楽会
　7/1（水）　 音楽会
　7/4（土）　 音楽会
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また、報告します
でばっ( ｀ー´)ノ

体力測定（上半期） / 梶小ふれあいセンター

◆今週のタイトル◆　体力測定（上半期）


梶小ふれあいセンターでは、年2回体力測定を実施しています。
日々の活動の成果を測定し、数値化することにより、
ご利用者様が ご自身の体力の状態を把握して、前回測定時との
比較ができるようにしています。

項目は、
①身長②体重③握力④片足立ち⑤踏み台昇降⑥継ぎ足歩行
⑦タイムアップアンドゴー⑧ステッピング⑨バランスリーチ

皆さんの真剣な取り組みをご紹介します

＜片足立ち＞
60秒片足で立っていられたら合格です。
「もう少しで60秒です。がんばって！」


＜踏み台昇降＞
「こんなの簡単だよ！！」


＜継ぎ足歩行＞
身体のバランス感覚が大事です。
「あらー、真っすぐ歩けないものね」


「裸足でやれば上手くできるかしら？」


＜タイムアップアンドゴー＞
椅子から立ち上がり、目標のペットボトルを回って
椅子に座るまでの時間を測ります。


＜ステッピング＞
20秒間に両足を閉じたり開いたり、何回できるか数えます。


＜バランスリーチ＞
腕が前方にどれだけ伸びるかで身体の柔軟性を測ります。
「もっと伸びますよー、がんばれ！！」



今回の体力測定は、新型コロナウイルス感染予防のために
皆さんが外出や運動などを制限されていた中で実施されました。

その影響等が予想されていましたが、家でも梶小での
体操を続けてくださった利用者様もいらっしゃって、
思いのほか良い記録でした。
皆さんの真剣な心持ちが、記録にも表れたようでした。


＜昼食＞
麻婆豆腐・揚げギョーザタルタルソースなど体力測定に備え
栄養満点です。



〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊

梶小ふれあいセンターは「介護予防専門施設」として
ご利用者様に楽しく一日をお過ごしいただけるように
多様なプログラムをご提供しております。

見学なども随時お受けしております。
ご興味のおありの方は、こちらまでご連絡下さい。

（℡）　０４４－７８８－５００６