3月の活動から【ころばん塾】

◇３ヶ月に一度の「体力測定」を実施！
全員参加をめざして、3ヶ月ごとに行なっている体力測定を実施しました。



前回に引き続き、左右の握力計測、５メートル歩行の時間計測（画像上）、
指先の動きを数値化する巧緻能力測定（画像下）の３種目を行ないました。


前回のデータを見ながら数値を比較して、今後どのような機能訓練が必要
なのかをマンツーマンでお話ししました。カウンセリングの参考データと
しては、毎月初めに計測している体重の変化も重要になってきます。

◇モニターＴＶを見ながら「免疫力向上ストレッチ」
北海道テレビで紹介された「免疫力向上ストレッチ」は、新型肺炎の予防
としても重要であることから、毎回実施するようにしました。
　　　
４つのストレッチはいずれも「血行を良くする」ためのもので、呼吸
が大変重要なポイントになっています。部屋の換気と手洗い・うがいを
何度か繰り返して、ゆっくり、じっくり病気に強い体を作っています。


◇「さくら餅」のおやつと記念撮影
3月3日の「ひなまつり」には、年内行事の一環として、おやつに桜餅を
召し上がっていただきました。
　
ころばん塾フロアの大家さんからいただいた「桜」をバックに記念写真を
撮影しました。こちらも、季節感のあるものを見たり触れたりすることに
よって、利用者様にリフレッシュしていただくことを目的にしています。
　　
↓こちらは、ご夫婦で記念撮影！



◇音楽会・誕生会その他の活動
3月も鈴木謙之さんの「のりちゃんの音楽会」を実施。イベントの当日や
前後に誕生日を迎えられた利用者様には、のりちゃんの演奏と全員の歌で
お祝いしています。
　　

3月もころばん塾では、その名の通り「ころばない」体づくりのために
みなさんがんばっています。

　

以上、3月の活動からピックアップしてご報告いたしました。
ころばん塾では、随時見学を受付けています。お気軽にご連絡下さい。